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Cuidarse después de las fiestas

Las fiestas de Navidad son una época muy especial del año por muchos motivos: los reencuentros, la ilusión de los niños… y también los excesos en las comidas y cenas. Desde Bálamo esperamos que hayáis…

Las fiestas de Navidad son una época muy especial del año por muchos motivos: los reencuentros, la ilusión de los niños… y también los excesos en las comidas y cenas. Desde Bálamo esperamos que hayáis pasado unas maravillosas fiestas navideñas llenas de buena comida, risas y tiempo con los seres queridos.

Y después de tantos días de fiesta, es normal que nos sintamos un poco abrumados y preocupados por nuestra salud. Si has comido un poco más de lo habitual durante las navidades, no te preocupes. Lo más importante es no castigarte a ti mismo y no rendirte a los sentimientos de culpa. En lugar de eso, ¡enfoquémoslo como una oportunidad de cuidarnos a nosotros mismos y a nuestro cuerpo!

¿Sabías que el consumo de pescado y marisco es una excelente manera de mejorar tus hábitos alimentarios y promover un estilo de vida saludable? El pescado y el marisco son alimentos ricos en nutrientes esenciales que pueden beneficiar tu salud de muchas maneras.

Aquí te dejamos algunas razones por las que debes incluir el pescado y el marisco en tu dieta:

  1. Son ricos en proteínas de alta calidad: El pescado y el marisco son excelentes fuentes de proteínas, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
  2. Contienen ácidos grasos Omega-3: El pescado es una de las mejores fuentes de ácidos grasos Omega-3, que son esenciales para la salud del corazón y el cerebro. Los ácidos grasos Omega-3 también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión.
  3. Son ricos en vitamina D: El pescado es una de las pocas fuentes alimentarias naturales de vitamina D, que es esencial para la absorción de calcio y el mantenimiento de huesos fuertes y saludables.
  4. Son versátiles en la cocina: El pescado y el marisco son muy versátiles en la cocina y se pueden preparar de muchas maneras diferentes. Puedes cocinarlo a la parrilla, a la plancha, hornearlo o freírlo.

Incluir el pescado y el marisco es una gran opción para cuidarse sin renunciar a comer deliciosos platos y pudiendo hacer una dieta variada. ¿Y dónde mejor que en Bálamo Restaurante? Haz click aquí para hacer tu reserva.

Cuidarse después de las fiestas

Las fiestas de Navidad son una época muy especial del año por muchos motivos: los reencuentros, la ilusión de los niños… y también los excesos en las comidas y cenas. Desde Bálamo esperamos que hayáis pasado unas maravillosas fiestas navideñas llenas de buena comida, risas y tiempo con los seres queridos.

Las fiestas de Navidad son una época muy especial del año por muchos motivos: los reencuentros, la ilusión de los niños… y también los excesos en las comidas y cenas. Desde Bálamo esperamos que hayáis pasado unas maravillosas fiestas navideñas llenas de buena comida, risas y tiempo con los seres queridos.

Y después de tantos días de fiesta, es normal que nos sintamos un poco abrumados y preocupados por nuestra salud. Si has comido un poco más de lo habitual durante las navidades, no te preocupes. Lo más importante es no castigarte a ti mismo y no rendirte a los sentimientos de culpa. En lugar de eso, ¡enfoquémoslo como una oportunidad de cuidarnos a nosotros mismos y a nuestro cuerpo!

¿Sabías que el consumo de pescado y marisco es una excelente manera de mejorar tus hábitos alimentarios y promover un estilo de vida saludable? El pescado y el marisco son alimentos ricos en nutrientes esenciales que pueden beneficiar tu salud de muchas maneras.

Aquí te dejamos algunas razones por las que debes incluir el pescado y el marisco en tu dieta:

  1. Son ricos en proteínas de alta calidad: El pescado y el marisco son excelentes fuentes de proteínas, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
  2. Contienen ácidos grasos Omega-3: El pescado es una de las mejores fuentes de ácidos grasos Omega-3, que son esenciales para la salud del corazón y el cerebro. Los ácidos grasos Omega-3 también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión.
  3. Son ricos en vitamina D: El pescado es una de las pocas fuentes alimentarias naturales de vitamina D, que es esencial para la absorción de calcio y el mantenimiento de huesos fuertes y saludables.
  4. Son versátiles en la cocina: El pescado y el marisco son muy versátiles en la cocina y se pueden preparar de muchas maneras diferentes. Puedes cocinarlo a la parrilla, a la plancha, hornearlo o freírlo.

Incluir el pescado y el marisco es una gran opción para cuidarse sin renunciar a comer deliciosos platos y pudiendo hacer una dieta variada. ¿Y dónde mejor que en Bálamo Restaurante? Haz click aquí para hacer tu reserva.

Horario:
De lunes a domingo 12:00 a 02:00
Apertura cocina 13:00
Calle Cooperación 11, 28922 Alcorcón Madrid.

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Parking Gratuito

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Apertura cocina 13:00